Es el último juego de la temporada y todos deben estar en una condición óptima, pero muchas veces puede acusar que la semana de descanso previa al Super Bowl puede ser contraproducente, de ahí la rutina especial que tendrá cada uno de ellos para no perder ritmo o recuperar condición física.
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Porque al final la semana de descanso no lo es tanto, es generar la expectativa previa al juego y los jugadores siguen trabajando, pero ahora en eventos publicitarios y conferencias de prensa que también merman su estado físico.
La receta es recuperación inteligente: masajes, movilidad, estiramientos, fisioterapia y baños fríos para bajar inflamación y rigidez.
También se controla el volumen: la semana no es para “reventarse” en el gimnasio, sino para mantener tono, activar y salir sin fatiga.
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Es común ver que en las historias de los jugadores se observe la famosa Crioterapia que se baja en la exposición a muy bajas temperaturas para desinflamar.
Su uso es un ritual común en la liga, precisamente por su efecto en molestias musculares y sensación de piernas “ligeras”.
La otra batalla es mental y logística. Por eso los equipos sostienen su estructura: reuniones, film study, repaso de situaciones como terceras oportunidades, zona roja y dos minutos con ligeras prácticas en bloque para no perder ritmo.
También hay protocolo de “no te enfermes ahora”. Se refuerzan hábitos simples como la higiene de manos, evitar aglomeraciones innecesarias, control de contactos, aprendizajes que la liga formalizó con fuerza en años recientes. Este domingo se vivirá historia pura en California por el Super Bowl LX.
